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今日もやっぱりZwift [自転車]

こんにちは。ネコノヒタイです。
今日は絶好のローラー日和でした。[爆弾]

先週乗れなかった分を取り戻すべく今日もZwiftです。

IMG_0077.JPG

・・・おい。

って、エイプリールフール仕様だったんですね。

WatopiaのFlat routeを3時間20分、100kmちょい走ってレベルが11に上ったところで終了。

IMG_0083.JPG

ところで、今まで2時間以上のライドだと尻痛が酷かったんですが、先日新しく格安のレーパンをゲット、本日試したところ少し楽になった気がします。
快適、とまではいきませんがライド後の尻痛は緩和されました。

とは言え、やはり3本ローラーでの長時間ライド、根本的にはやはり立ち漕ぎ(ダンシング、なんて言うほど華麗ではない)をマスターする事が必要なんでしょうね。
未だにドリンクを飲むのもうまく出来ません。ちょっと出来るようになったと思って調子に乗って、脱輪・転倒したのがトラウマになってます。[あせあせ(飛び散る汗)]

それにしても、なかなかコンスタントに乗れないせいか、お腹周りのぽっちゃり感が減るどころか増えている気がする・・・[むかっ(怒り)]
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コメント 2

ack-tack

ローラー台上に3時間とか集中力がハンパないですね!

自分にはムリですー
by ack-tack (2017-04-08 23:28) 

ネコノヒタイ

>ack-tack さん

3時間と言っても、間に休憩は入れてます。と言うか、入れないと続けられません。(汗
大体、40分~1時間くらいで足を止めて小休止、2時間で一旦自転車を降りて大休止、という感じでやってます。

元々の動機がLSDでしたし、しばらくやってみて効果を実感したというのもモチベーションに繋がってると思います。
by ネコノヒタイ (2017-04-10 01:01) 

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